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2011年9月26日 月曜日

美しさの秘訣

輝いてる女性は とっても 美しいですconfidentshine

これから花嫁ちゃんになる方は 
幸せオーラと 輝きが 違いますよね----

まずは 内側から 磨くことが 大切ですの

できることから 始めましょっshine

flairホルモンバランスは
ストレス・栄養不足・加齢・環境ホルモンの影響
などにより崩れてしまいます。
そうならないように心掛けていただきたいのは・・・

restaurant食事
偏った食生活は、身体も脳も栄養不足に
脳に栄養が届かないとホルモン分泌の指令の伝達が
うまくいかない原因に・・
バランスのいい食生活を!!

kissmark女性ホルモンに効果のある食べ物を摂る
女性ホルモンは食べ物からはほとんど補給できません。
しかし似た働きをする「植物エストロゲン」で摂取できます。
豆腐・納豆・大豆・ごま・小麦・アーモンド
かぼちゃ・アボガド・・・などなど
毎日の生活に取り入れてみましょう

clockストレスを溜めない
ホルモンバランスを崩す一番の原因はストレス?!
女性ホルモンはストレス・感情・環境などに大きく影響を
受けやすいのです。
頭皮ケア・ヘアエステ・ストレス解消・リフレッシュ・リラックス
ができるヘッドスパをおすすめします!!!

心と身体もリラックスーーーheart02
お顔のマッサージメニューもありますcatface
詳しくは・・・ 
http://www.spa-leciel.com/eye

 


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